Currículo para primeiro emprego: o que colocar sem experiência

Atualizado em 18/10/2026

Sem experiência, o currículo parece vazio. Mas quem contrata para primeiro emprego ou estágio não espera uma lista de empregos. O que conta é mostrar que você é organizado, aprende rápido e tem interesse pela vaga. Dá para fazer isso numa página só.

O que colocar, parte por parte

1. Dados pessoais

Nome completo, cidade e estado, telefone com WhatsApp e um e-mail com aparência séria (de preferência com o seu nome). Não precisa colocar CPF, RG, estado civil nem endereço completo: isso só é pedido depois, na contratação.

2. Objetivo ou cargo

Uma linha só, dizendo o que você procura: “Jovem Aprendiz”, “Estágio em Administração”, “Atendente”. Se for mandar para vagas diferentes, ajuste essa linha para cada uma.

3. Resumo

Duas ou três frases sobre quem você é e o que oferece. Exemplo:

Estudante do 3º ano do ensino médio, com facilidade para aprender e lidar com pessoas. Tenho conhecimento em Excel e experiência em atendimento por ajudar no comércio da família. Busco minha primeira oportunidade como jovem aprendiz.

4. Formação

Escola ou curso, e o ano (ou “cursando, previsão de conclusão em 2027”). Ainda está no ensino médio? Coloque mesmo assim.

5. Experiências que contam (mesmo sem carteira assinada)

Muita coisa vale como experiência:

  • ajudar no negócio da família;
  • trabalho voluntário (igreja, ONG, eventos da escola);
  • bicos, como vender doces, cuidar de crianças, dar aulas particulares;
  • projetos da escola ou da faculdade, grêmio estudantil, monitoria.

Escreva o que você fazia e, se der, um resultado: “Atendia clientes e organizava o estoque da loja da família.”

6. Cursos e habilidades

Cursos online gratuitos contam, e muito: informática, Excel, atendimento, inglês. Coloque o nome do curso, a instituição e o ano. Nas habilidades, prefira coisas concretas (Excel, digitação, inglês básico) a palavras vagas como “proativo”.

Erros que eliminam candidatos

  • Erros de português. Releia com calma ou peça para alguém ler.
  • Foto inadequada. A foto é opcional. Se colocar, use uma simples, de rosto, com fundo neutro.
  • Mais de uma página. Para primeiro emprego, uma página basta.
  • Informações falsas. Em uma entrevista simples isso aparece, e elimina na hora.
  • Arquivo em Word desconfigurado. Envie sempre em PDF: ele abre igual em qualquer celular ou computador.

Como montar em poucos minutos

No Criar currículo você preenche os campos, escolhe um dos modelos e baixa em PDF. É grátis, não precisa de cadastro e o texto fica no PDF como texto de verdade, que os sistemas de vagas conseguem ler. O rascunho fica salvo no seu navegador, para você ajustar depois para cada vaga.

Quer conferir se o resumo não ficou longo demais? Cole o texto no Contador de caracteres: duas ou três frases, entre 250 e 400 caracteres, costumam ser o ideal.

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